La sophrologie caycédienne est un ensemble d'exercices de respiration et de relaxation qui permettent de mieux appréhender les situations de stress. Dans ce tuto je vous explique comment positiver le port du masque pour préserver notre santé et celles des autres. Elle propose de suivre une séance pratique d'une dizaine de minutes. La santé durable peut se définir comme un état complet de bien-être physique, mental et social, atteint et maintenu tout au long de la vie, en harmonie avec notre environnement naturel.